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紫外線が肌に与えるダメージとは？
夏の強い日差しは、肌にとって大きなストレスです。紫外線は表皮だけでなく真皮層にまで届き、乾燥・シミ・しわ・たるみの原因になります。
紫外線には大きく分けて UV-A（A波） と UV-B（B波） の2種類があります。それぞれの波長が肌に異なる影響を与えます。
1. UV-A
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波長が長く、肌の奥（真皮）まで届くのが特徴。
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真皮にはコラーゲンやエラスチンがあり、肌のハリや弾力を支えていますが、UV-Aはこれらを破壊してしまいます。
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結果として しわ・たるみ の原因となり、「光老化」と呼ばれる加齢現象を進めます。
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窓ガラスも通り抜けるため、屋内にいても油断はできません。
2. UV-B
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波長が短く、主に表皮に強く作用します。
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日焼けによる赤み・炎症・ヒリヒリ感を引き起こすのはこのUV-B。
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肌表面でメラニンを過剰に作らせ、シミ・そばかすの原因となります。
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夏場に強く降り注ぐため、海やプール、アウトドアでの影響が大きいのが特徴です。
紫外線による乾燥とは？
紫外線を浴びると「日焼けして赤くなる・シミができる」といったイメージが強いですが、実は 乾燥 も大きなダメージの一つです。
1. バリア機能の低下
紫外線は肌の表面にある「角質層」にダメージを与えます。角質層には水分を保持し、外部の刺激から守るバリア機能がありますが、紫外線を浴びると角質細胞の並びが乱れ、バリアが壊れてしまいます。
その結果、肌の水分が蒸発しやすくなり、つっぱり感やカサつきを感じやすくなります。
2. ヒアルロン酸・コラーゲンの減少
紫外線、とくにUV-Aは真皮まで到達し、コラーゲンやエラスチンの生成を阻害します。同時にヒアルロン酸の分解を促す酵素も活性化するため、肌の中にある水分保持成分が減少してしまいます。
その結果、水分を失いやすくなり、小じわやごわつきが目立ちやすくなります。
3. 慢性的な炎症による乾燥
紫外線を浴び続けると、肌の中で「微弱な炎症」が慢性的に起こります。この炎症は、角質層を荒らして水分を抱え込む力を低下させるため、乾燥と炎症の悪循環に陥ってしまいます。
ダメージを受けた肌のサイン
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日焼けによる赤みやほてり
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水分不足で感じる乾燥やごわつき
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肌トーンのくすみ
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シミ・そばかすが濃くなる
これらは「肌が助けを求めているサイン」。早めのケアがとても大切です。
自宅でできる基本のケア
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冷却：日焼け直後は冷やして炎症を抑える
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保湿：化粧水などでしっかり保湿
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ビタミン補給：食事やサプリでビタミンCやEを取り入れる
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摩擦レス洗顔：優しく泡で洗い、タオルで押さえるように水分をとる
鍼灸院でできる特別なケア ― 肌再生鍼 (美容鍼)
自宅でのケアに加えて、鍼灸院での肌再生鍼(美容鍼)もおすすめです！
肌再生鍼(美容鍼)は、
鍼で微細な傷をつくり、医学的に解明されている創傷治癒機転で美容成分が生成され、美容成分が増加します！
また、お顔全体に刺鍼することで表皮の基底層を貫き、この表皮の基底層が再生することでターンオーバー周期を正常化させていきます！
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コラーゲンやエラスチンの生成を促し、ハリや弾力を取り戻す
- ヒアルロン酸の生成を促し、保湿力アップ
- ターンオーバー正常にて肌のバリア機能アップ
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くすみを和らげ、透明感のある肌へ導く
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紫外線ダメージで疲れた肌を内側からリセット
ご自分ではケアできない部分にアプローチできるのが、鍼灸院でしかできない鍼灸の魅力です。
まとめ
紫外線でダメージを受けた肌は、そのまま放置するとシミやシワの原因に。
自宅での基本的なケアに加え、鍼灸院での鍼によるケアを取り入れることで、健やかな美肌へと導くことができます。
「夏に受けた紫外線ダメージを秋に持ち越さないために」
今年はぜひ、肌再生鍼(美容鍼)によるケアを試してみませんか？
