脂肪は身体で常に燃焼されている

間違いだらけの脂肪燃焼の常識

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身体についた余分な脂肪、一度つくと何だか、難しい話しもある気がしませんか? 「有酸素運動を20分以上しないと脂肪は使われない」「普段の生活では脂肪は減らない」などとよく言われます。でも、実はそんなことありません。脂肪を燃焼させるには、条件があると考えていませんか?

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